こんにちは(*・ω・)ノ


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【圧力】
両手の手のひらを向き合わせて上下に置いて、右手を押さえるように下ろし、【圧】
左手はギュッと握って腕を折り曲げたら、
左の二の腕に右手人差し指で力こぶを描きます。
【力】


それではまた((ヾ( ◍´꒳`◍ )
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あつりょく