こんにちは(=゚ω゚)人(゚ω゚=)ぃょぅ!


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【筋肉・筋】
左手はグッと手をにぎって腕を折り曲げ、左の上腕部を右手で握ります。

パワ~ぁぁ!

それではまた((ヾ( ◍´꒳`◍ )
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きんにく・きん